Quiénes somos

Qué es esto

Fit DiarIA Magazine publica sobre entrenamiento, nutrición, culturismo y la gente que mueve este mundo. La diferencia con la mayoría de sitios del sector cabe en una frase: cada afirmación que se puede comprobar lleva su enlace al estudio original, con quién lo hizo, en cuánta gente y qué salió.

No es una posición moral, es lo único práctico. En fitness circulan a la vez consejos excelentes y disparates, y desde fuera se parecen bastante. La fuente es la única forma que tiene alguien de decidir por su cuenta.

Quién escribe

Lo escribe Fran, que es también quien desarrolla la aplicación Fit DiarIA. No soy médico, ni nutricionista, ni entrenador titulado. Lo digo aquí arriba y no en una nota al pie porque es lo primero que deberías saber para decidir cuánto peso darle a lo que leas.

Lo que sí hay es un método: no se afirma nada que no venga de literatura publicada y enlazada, y cuando la evidencia es débil o está en disputa, se dice en el propio artículo en vez de redondear la conclusión.

Cómo se elige lo que se cita

• Primero, revisiones y metaanálisis. Un estudio suelto con veinte participantes no cambia lo que se sabe, por llamativo que sea su titular.
• Se prefiere lo hecho en humanos. Los trabajos en ratones sirven para plantear preguntas, no para dar recomendaciones.
• Se mira quién pagó el estudio. Y si el resultado beneficia a quien lo financió, se dice.
• Se enlaza al original, no a quien lo resume. Si hace falta un intermediario para entender el dato, el artículo está mal escrito.

La letra pequeña de cada artículo

Todos los artículos terminan con un apartado que dice lo que el estudio no demuestra: tamaños de muestra pequeños, poblaciones concretas, resultados que no se han replicado. Esa sección existe porque los matices son justo lo primero que desaparece cuando un hallazgo se convierte en consejo.

Errores y correcciones

Si encuentras un error —un dato mal, un enlace roto, una conclusión que el estudio no sostiene—, escríbenos. Se corrige, y si el cambio afecta a la conclusión se deja constancia en el propio artículo en vez de reescribirlo sin más.

De qué se sostiene el sitio

De publicidad. Y hay dos límites que conviene dejar por escrito, para poder exigírmelos:

• No hay enlaces de afiliación en los artículos. Ninguno. Cuando aquí se dice que un suplemento no sirve, nadie deja de cobrar por ello.
• La publicidad no toca el contenido. Los anuncios los coloca un tercero en huecos fijos, y no condicionan qué se publica ni qué se concluye.

Existe también una aplicación, Fit DiarIA, que se enlaza una vez por página al final. Es de la misma casa y es gratuita. Los artículos no la mencionan como solución a nada: si alguna vez lees aquí que la respuesta a un problema es descargarse una app, es que este texto ha dejado de cumplirse.

Contacto

Para correcciones, dudas o cualquier otra cosa, en la página de contacto.